Scusate un attimo, vado a mangiarmi uno yogurt…sto scrivendo che sono da poco passate le 16. Oggi dedicherò la sera al mio allenamento quotidiano e dopo la sostanziosa pasta che ho mangiato a pranzo allontano così il languorino.
Tra un paio d’ore un pò di pane e prosciutto e poi sono pronto per sudare mentre quella bella insalata con…

Spesso vi diamo consigli su come alimentarvi per favorire un corretto stile di vita e mantenervi in forma sin da quando vi sedete a tavola.
Esercizi in palestra, home fitness, tapis roulant: tutto va bene, ma anche il mangiare ha un suo peso nella lista delle cose da fare per avvicinare il top della condizione.
Questa volta ci concentriamo maggiormente su…

Può sembrare un controsenso. Perchè spesso ci viene detto di non mangiare pane che ci fa ingrassare. Ancora una volta va fatta un pò di chiarezza, perchè è esatto fino a un certo punto che ingerire pane quotidianamente va contro una corretta alimentazione.
Anzi, mangiare pane fa bene, perchè…

Proseguiamo a parlare di come sia possibile seguire un percorso che porti a un sano rapporto con la propria alimentazione, senza necessariamente passare per…

La domanda che dà il titolo all’articolo che sto per scrivere susciterà sicuro interesse. La risposta dovrà invece suscitare…

Quella appena trascorsa è stata la settimana mondiale dedicata alle allergie alimentari. Un argomento che ci sta a cuore, perchè rientra nella gestione di un sano rapporto fra…

Quante volte ci guardiamo allo specchio per maledire questo o quel difetto? Quante volte ci diciamo che vorremmo eessere come quell’attore o quell’altro? Domande che…

Come da copione, in questi giorni ci prendiamo una piccola pausa dovuta alle feste pasquali per poi tornare on line…