Si può dimagrire senza dieta?

Si può dimagrire senza dieta? La domanda che dà il titolo all’articolo che sto per scrivere susciterà sicuro interesse. La risposta dovrà invece suscitare consapevolezza e convinzione.

Il peso è un fattore che un pò tutti teniamo sott’occhio, chi perchè vive una vita sana e caratterizzata da attività fisica, chi perchè ha facili tendenze ad ingrassare, chi perchè maledice il giorno in cui sulla terra è comparso lo specchio.

Tenersi in forma può quindi divenire un dramma per qualcuno. Anche perchè diffcilmente capita di sfogliare una rivista senza pubblicità su come perdere peso.

E poi, raramente la coscienza ci induce a strafare a tavola, proprio per non rischiare di vederci costretti a comprare un nuovo (e più capiente) pantalone.

Chi non si è mai sentito dire che per combattere l’obesità basta impegnarsi e seguire una dieta? Beh…più facile a dirsi che a farsi. Allora, mi rivolgo a chi è già passato attraverso tentativi del genere vanificati dal tempo.

Le diete che continuamente compaiono sul mercato possono promettere risultati e nella maggior parte dei casi, se ben strutturate e seguite con attenzione, rendono felici. Ma nessuna dieta, di per se, garantisce effetti permanenti.

Se una dieta ha una durata ben definita, questo non vuol dire che dal primo giorno utile dopo la deadline potete riprendere a mangiare di tutto e di più. Perchè in questo modo riprendere i chili in eccesso diventerà molto più probabile.

E veniamo allora alla domanda inziale: si può dimagrire senza dover passare per per forza attraverso una dieta? Certo che si può, e nei prossimi giorni vi spieghiamo nel dettaglio come fare.