Scolpiti? Definiti? Vedete voi come sognate di avere gli addominali. Resta il fatto che per dare una parvenza di realtà a quel sogno c’è da lavorare e da impegnarsi. C’è da ripetere esercizi con grande determinazione per fare in modo che le aspettative portino risultati soddisfacenti. Da parte nostra, vi aiutiamo dandovi strumenti adeguati per…

Il freddo induce a stare a casa? Induce anche a stare al caldo e magari a lasciarsi andare più del dovuto al non fare niente, scambiandolo per un benevolo relax? Non siamo affatto d’accordo, per un semplice motivo. La pigrizia e la sedentarietà, qualunque sia la ragione che li introduce nelle vostre vite, vanno…

Cosa c’è di più naturale del camminare? Ben poco, mi viene da dire. E’ vero, esistono azioni che svolgiamo dall’alba dei tempi e che tutt’ora scandiscono le giornate ma nel nostro contesto è il camminare che dobbiamo esaltare. Un passo dietro l’altro verso il raggiungimento di un ideale stato di forma che ci aiuti a vivere con più serenità il rapporto…

Si chiude oggi la riflessione che abbiamo deciso di svolgere questa settimana. L’intento è stato quello di esaminare con un pò più di attenzione i trend del fitness che l’anno appena iniziato ci riserva. La nostra missione resta sempre quella di avvicinare il top della forma. Possiamo però aggiungere strumenti e armi in questo percorso e migliorare…

Questa settimana abbiamo deciso di parlare delle tendenze che l’anno appena iniziato riserva e di esaminare con attenzione quali strade sta percorrendo il fitness in modo da farci trovare pronti nel momento in cui cerchiamo di avvicinare il top della forma. Stando quindi alle indicazioni fornite da The American College of Sports Medicine, abbiamo…

Questo è un argomento che ci interessa! Cosa ci dobbiamo aspettare dal 2016 per quanto riguarda il fitness e le sue nuove tendenze? In quali contesti si andrà a pescare nei prossimi mesi per avvicinare il top della forma? Sono le domande tipiche che balzano in mente quando arriva il mese di gennaio, ma dalle risposte che si ottengono…

Siamo a un passo dal Natale. Pochi giorni ci dividono dalla santa ricorrenza ma già le nostre tavole hanno iniziato a prendere un aspetto differente. Già capita di alzarsi con maggiore fatica dalla sedia dopo aver mangiato e già parte il pensiero (e quindi la preoccupazione) di diover gestire i pranzi e le cene che verranno. Ecco allora che…

Rafforzare il tono muscolare? Perdere peso? Tonificare i muscoli e migliorarne la flessibilità? Ora, per raggiungere questi obiettivi vi consigliamo di prendere in considerazione il kit TRX che vi mette a disposizione tutto il necessario per lavorare sul vostro corpo, che siate a casa o in qualsiasi altro luogo. Per avvicinare il top della…