Ok, anche questa settimana, soprassediamo sull’allenamento. Non nel senso più sensato, mi verrebbe da dire. Non si tratta di un invito a saltare sedute. Tutt’altro. Alleniamo ancora il punto in cui ci sediamo sopra. Insomma, non lasciamo dietro di noi crescere il malcontento.   Continuiamo quindi a dedicare ancora un po’ del nostro tempo ai…

Spesso piace darsi un tono, farsi ammirare, cercare di non passare inosservati. Ma così si rischia di voler sembrare vanitosi. Darsi invece il giusto tono muscolare è tutt’altro che un’abitudine negativa. Un aspetto più salutare, dal quale far trasparire segnali positivi all’esterno e vedersi come boomerang una piacevole accettazione delle proprie forme.   E non…

Il tono è un po’ duro, lo so. Ma colpisce nel segno. In questi giorni le tavole imbandite avranno fatto capolino in molte case. Nonostante crisi e portafogli leggeri, molti avranno evitato di comprare quel pc o quel vestito, quel cellulare o quella borsetta che tanto avrebbero potuto rendere più piacevole questo periodo.   Ma…

Giornata dura? Stressante? Con poche pause? Quel panino di corsa, quelle telefonate insistenti, quel fax che non ne voleva sapere di partire. Oppure no. Metti che oggi tutto sia filato liscio e che i sorrisi siano campeggiati quà e là, tra un incontro e l’altro. Che la giornata sia andata in un modo o nell’altro, dedichiamoci comunque a noi stessi. Al nostro corpo, e quindi al nostro spirito. Male non ci farà. Anche se vogliamo restare a casa.

Un nuovo appuntamento con il tapis roulant… che scarpe mi metto?
Posto che abbiamo iniziato questa relazione con il tapis roulant, posto che ci fidiamo di lui, che sappiamo che non ci chiede un impegno particolare e che bastano circa 30 minuti al giorno di camminata sul tappeto per sentirsi più in armonia con se stessi, bisogna presentarsi con la giusta mise agli appuntamenti.

al primo appuntamento!
Come ogni primo appuntamento che si rispetti, la curiosità e l’attenzione ai particolari dominano la scena. Abbiamo capito che la forma fisica più congeniale ai nostri ritmi di vita e alla voglia di costruirsi il proprio benessere fra le mura amiche non può prescindere dalla stretta (ma in fondo elastica) relazione con il tapis roulant.

Tapis non è proprio il nome che risuona quotidianamente nei bistrot di Parigi. Così come Roulant non riporta alla memoria personaggi storici o artisti che abbiano portato in giro per il mondo i pregi della cultura, o della cucina, francese. Tapis Roulant (treadmill come dicono dall’altra parte dell’Oceano Atlantico) è sinonimo di benessere…