In questa settimana ci siamo fatti una bella “scorpacciata” di informazioni sugli integratori alimentari. Un’abitudine che saltuariamente, ma con moderazione, rimettiamo al centro dell’attenzione.
E andando a spulciare in rete per trovare dove potersi rifornire, avendo però alle spalle la qualità e l’affidabilità di chi ci fornisce…

E tanto più aumenta la concentrazione di tali elementi e maggiormente differisce l’effetto di tali attività.
Questa molecola non steroidea, prodotta dal mondo vegetale, imitando o modulando l’azione degli estrogeni, va quindi assumendo una considerazione sempre maggiore anche nel mondo del fitness. Come…

Prosegue questo nuovo viaggio alla scoperta di aiutanti della nostra fatica, in gradi di completare l’attività fisica e cementare ancor di più il rapporto col top della condizione.
Ci è già capitato in passato di soffermarci sugli integratori e di fornirvi delle indicazioni utili sulle loro funzioni e sul perchè possono essere…

Ieri abbiamo aperto una finestra che sembra aver incanalato un discreto interesse fra voi lettori. Almeno a giudicare dalle segnalazioni arrivate.
Dopotutto l’Italia resta il primo paese d’Europa per la vendita di integratori alimentari, come tempo fa ha rilevato la ricerca Euromonitor international’s passport per Federsalus. Ed ecco allora che…

Avete mai assunto sostanze utili a completare e rendere più efficace la vostra attività fisica? Lo so, questa domanda può scatenare diverse reazioni.
Ci potrebbe essere qualcuno che solo a se stesso confessa di aver integrato i suoi allenamenti, senza stare troppo tempo a considerare gli effetti di qualche…

Ancora una volta è lo sport che ci induce a parlare di benessere e di alimentazione. E ancora una volta è la prestazione di una campionessa che ci stimola a parlare di dieta. Ai mondiali sudcoreani di canottaggio Elisabetta Sancassani e Laura Milani hanno vinto nel week-end appena trascorso una medaglia d’oro. Un trionfo arrivato sulla specialità…

L’occasione di parlare di glutine e del rapporto fra l’alimentazione e questa sostanza ci arriva dallo sport. Un giro un pò ampio, ma quando si tratta di migliorare il rapporto fra la nostra attività fisica e il rapporto con il nostro corpo le “distanze” si assottigliano.
E’ dal tennis, per la precisione, che arriva lo spunto per…

E mentre il caldo estivo continua a far salire le temperature, non perdiamo la voglia di fare attività fisica e di cercare il top della condizione. Da parte nostra, non si smette ancora di consigliarvi e aiutarvi durante i vostri allenamenti. Facciamo allora un veloce ripasso in questi caldi giorni d’agosto, riportando in primo piano…