Personal Trainer Blog

Stiamo valutando dei facili e pratici esercizi che, sfruttando i manubri, riescano ad integrare gli sforzi compiuti verso la conquista di un soddisfacente rapporto con il nostro corpo. Con semplici movimenti sarà quindi possibile sentirsi più forti e più reattivi durante gli allenamenti. Prendete allora in mano i manubri e…

Chi è avvezzo a palestre o attrezzi per il fitness sa bene che i manubri a cui accenniamo nel titolo non servono per guidare macchine. O meglio, non guidano le macchine che sfrecciano per strada. Ma se proprio vogliamo forzare l’accostamento, diciamo che questi manubri sono compatibili con la macchina più complessa del mondo. Parliamo del…

Può sembrare una domanda banale e invece reidratarsi dopo gli allenamenti è un tratto del nostro percorso verso il top della condizione da non sottovalutare affatto. Non ce lo possiamo permettere proprio. Partiamo dal presupposto che l’attività fisica produce in noi sforzo e consumo di energie. E mentre versiamo…

Corrono su è giù per un campo da basket mentre decine di migliaia di persone nei palasport e milioni di telespettatori si emozionano alle loro gesta davanti alla tv. Sono i campioni della Nba che nel fine settimana appena trascorso hanno rinverdito una passione che dura da decenni e dato spettacolo durante l’All Star week-end. In Italia si è parlato…

E’ compatto, è elegante, e rappresenta uno dei prodotti più apprezzati fra quelli che espongono con orgoglio il marchio Horizon Fitness.
Proprio oggi l’Evolve Plus Bianco può essere considerato il tapis roulant da amare per l’appassionato di fitness in cerca di professionalità e risparmio. Per San Valentino considerate quindi di…

Tanta soddisfazione può nascondere il nostro allenamento quanto cospicuo può divenire il dispendio di energie alla rincorsa del top della condizione.
Come reintegrare, e come ridare tono a un corpo che ha perso liquidi ed energie diviene quindi un aspetto che non può essere tralasciato. Già leggo nelle vostre menti domande del tipo…

Un pò tutti noi ci alziamo la mattina e sappiamo che la colazione e a seguire gli altri pasti della giornata avranno un’importanza rilevante.
Bisogna mettere benzina nella macchina, altrimenti sarà difficile trovare le energie necessarie per rendere efficace la nostra attività fisica.
Questo è vero, però c’è chi sostiene che un allenamento a…

Questa settimana è stata dedicata allo sport e alla funzione positiva che eventi di grande portata internazionale possono avere nel nostro quotidiano. La 22esima edizione della competizione più affascinante al mondo per quanto riguarda lo sport sul ghiaccio è ormai alle porte. Domani si apriranno ufficialmente i Giochi Olimpici…