Eccoci quà. Riprendiamo dopo la breve pausa che ci siamo concessi nella nostra missione: aiutarvi e consigliarvi in modo da raggiungere più agevolmente il top della condizione psicofisica. Riprendiamo quindi il filo del discorso proprio nel punto in cui lo avevamo lasciato e proviamo a ripartire di slancio ribadendo l’utilità dei migliori consigli…

E bene sì, anche quest’anno è arrivato il momento di prendersi una piccola pausa. Ma sarà breve, non temete. Lunedì 24 agosto 2015 torniamo attivi sul nostro blog e con rinnovato piacere, saremo di nuovo pronti a consigliarvi su come avvicinare sempre più il top della forma, proseguendo con attenzione e chiarezza a guidarvi verso…

In questi giorni ci capita di indossare più spesso le ciabatte da mare che le scarpe. E questo dato all’apparenza insignificante, può nascondere però un sintomo dell’allontanamento dalla ricerca del top della condizione. Dobbiamo infatti ricordare che è possibile anche a luglio affiancare al piacere di godersi una…

Il copione non cambia. L’estate porta con se caldo e mare a fare da contorno alle nostre giornate. Porta ferie e ritmi di vita differenti, più dilatati, con pasti meno regolari e più occasioni di uscire e fare tardi la notte. E questo cambiamento può portare nei primi giorni una senszione positiva alla nostra quotidianità, ma se ci lasciamo…

Protagonista anche oggi è il rapporto che istauriamo con il nostro fisico a tavola.
E per questo, come ogni tanto ci capita di fare, prendiamo in considerazione un regime alimentare, e ne parliamo.
Ovvio che il nostro non è un parere medico in grado di sostituire quello di qualificati specialisti nel settore…

Il caldo che non ci abbandona, per qualcuno il lavoro che continua ad occupare le giornate, per altri sabbia e famiglia a fare da contorno a delle ferie che sembrano sempre troppo corte. Se questo è il vostro contesto attuale, riportate sotto i riflettori la sana alimentazione, la cura della condizione psico-fisica ideale, l’esigenza di…

Sarà difficile evitarla o non vederla sulle nostre tavole in queste settimane. Che poi è tutt’altro che cattiva come frequentazione durante i pasti estivi. E vi spieghiamo anche perchè. Ops! Ma ancora non è stata presentata la protagonista di giornata del nostro blog. Oggi parliamo dell’anguria, frutto tricolore per eccellenza e…

Quello giallo siamo più abituati a vederlo. Quello nero decisamente meno. E pensare che 3.500 anni fa questi chicchi di colore corvino erano alla base dell’alimentazione delle popolazioni Maya. Sta di fatto che fra le tante notizie che stanno accompagnando quotidianamente l’Expo di Milano ha catturato la nostra attenzione l’attività del…