Gym-bike, alleata dell’home fitness

Avete presente la cyclette? Questa parola è stata associata negli ultimi decenni al sudore “fatto in casa”, al pedalare verso la forma migliore e al dedicare tempo all’attività fisica fra le 4 mura preferite. Oggi questa attitudine all’allenamento casalingo lo associamo a parole come gym bike, indoor bike o fitness bike.

Cambia la forma, sempre più al passo con i tempi e funzionale per una più efficace attività fisica. Non muta la sostanza, l’esigenza di abituarsi a sfruttare quanto di meglio offre l’home fitness per raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissi e vivere meglio il rapporto con il nostro corpo.

E per questo motivo stavolta dedichiamo del tempo a parlare di gym bike, consigliandovi il posto (virtuale) giusto dove ottenere un vantaggio (reale) una volta deciso di scendere di peso avvalendosi di attrezzature adeguate e determinazione.

Se consultate ad esempio l’apposita sezione del sito di Horizon Fitness avrete diversi esempi da prendere in considerazione e più di un modello di indoor bike che può fare al caso vostro. Dalla Focus 3 alla Paros, dalla Paros Pro alla S3 Plus, fino ad arrivare alla Comfort 408, non c’è che l’imbarazzo della scelta.

Pedalare verso orizzonti più luminosi quando parliamo di home fitness diventerà sicuramente più agevole. Ma mi raccomando, prima di valutare l’acquisto di una indoor bike pensate anche allo spazio a disposizione. In casa dovrete essere in grado di allenarvi comodamente.

Per questo motivo, nella valutazione dell’acquisto conterà anche la praticità e la possibilità di poter riporre la gym bike senza che occupi molto spazio.

E considerate anche l’impatto ergonomico e il vostro peso da mettere in relazione con la fitness bike, in particolar modo se ad utilizzarla sono anche anziani o persone in sovrappeso.

Una volta effettuata la scelta non resta che mettersi al lavoro. Un lavoro piacevole in fondo, anche se richiede sudore e fatica. Mai come in questo caso il vostro corpo vi ringrazierà per il tempo e l’accuratezza dedicatogli.