Definire il proprio corpo

Definire il proprio corpo è un risultato che si può ottenere con la giusta applicazione. Basta mantenere un equilibrio fra la corretta alimentazione e l’attività fisica da svolgere con determinazione e costanza.

Questo argomento prende poi più sostanza in questo periodo, quando il caldo si fa sentire maggiormente e l’esigenza di scoprire un po’ di più le nostre curve è più netta. Seppur mal si sposa con il fatto di non piacersi.

Ma per renderci più piacevoli ai nostri occhi, c’è un percorso che può essere agevolmente intrapreso. Per avere una migliore definizione dei nostri contorni, bisogna innanzitutto focalizzarsi sulle zone d’intervento.

Abbiamo bisogno di lavorare sulla zona alta del nostro corpo? sulla zona bassa? In ogni caso lavoriamo per attaccare la massa grassa. Possiamo mettere su muscoli per dare una maggiore tonicità e definizione a braccia, gambe, pettorali e così via, ma ciò va fatto tenendo sempre sott’occhio i grassi.