Allenarsi con un buon personal trainer

Chiedere consiglio a chi si è saputo guadagnare la nostra fiducia è sempre una buona abitudine. Questo intendimento acquista ancor più valore quando si parla di benessere e di ricerca dell’equilibrio psicofisico. Rivolgiamoci allora a un personal trainer se siamo nella possibilità di sostenere economicamente una consulenza continua e specifica.

E’ utile avere al fianco chi sa indirizzare al meglio le ore passate a sudare, alla rincorsa del top della condizione. Una persona competente, affidabile, alla quale fare domande che chiariscano dubbi e allontanino perplessità. Non bisogna aver infatti paura di mostrare ciò che non ci piace del nostro corpo a chi sa come intervenire per una puntuale ed efficace attività fisica.

Non dobbiamo aver paura di “stressare” chi si sta occupando di organizzare i nostri allenamenti quotidiani. Un personal trainer degno di questo nome sarà soddisfatto e positivo nell’approccio al lavoro quanto più sarà soddisfatta la persona che ne ha chiesto l’intervento. Condividete quindi le problematiche che vi sentite di sollevare e studiate insieme la strategia più adatta per tentare di risolverle.

Maggiore sarà l’interazione fra l’atleta che è in voi e il confidente che “risiede” nel corpo di un preparatore fisico “su misura” e più vicini saranno gli obiettivi da raggiungere. Ma questo percorso da condividere si costruisce passo dopo passo. I problemi che vogliamo risolvere potrebbero essere differenti (non solo la “gettonata” perdta di peso, ma anche la correzione di atteggiamenti posturali errati o la necessità di limare inestetismi).

Quella da intraprendere è una gara a tappe fatta di discese e salite, non una volata. Un percorso che se affrontato con lo spirito giusto e vicino ad allenatori fidati aiuterà anche a modificare per gradi le abitudini negative (pigrizia e sedentarietà su tutte) ed assumere uno stile di vita più sano. Una volta accumulata la giusta dose di motivazione e determinazione, la bravura del personal trainer dovrà fare il resto.