Allenamento per la mente!

Quando si dice dalla testa ai piedi. Questa espressione ha in se un senso di totalità. E presuppone che da un estremo all’altro si collabori per avere una visione d’insieme efficace. La miglior prospettiva dalla quale fissare il nostro corpo è quindi la mente.

E’ infatti dalla concentrazione, dalla capacità di rilassarsi, dal controllo dello stress e delle pressioni che riceviamo la spinta giusta per il successo. Nel campo dello sport, la psicologia assume sempre più rilevanza, perchè sempre più incombenti sono le regole di mercato in questo settore.

E sempre più pressanti sono le esigenze di vincere (o di far vincere un marchio). I campioni di ogni disciplina sanno bene quanto sia importante rilassare nervi e muscoli prima di una prova importante. Tutto passa attraverso la mente, potremmo dire.

Non è quindi un caso che si dia maggior peso allo yoga o a qualche altra influenza proveniente dall’Oriente. Lo scopo è quello di far rendere al massimo il proprio organismo e di migliorare il rapporto con il proprio benessere, una condizione ideale per chi pratica sport ad ogni livello.