Il benessere parte dai piedi

Iniziamo oggi una settimana dedicata alla cura del nostro corpo. Parleremo di benessere e lo faremo con attenzione, occupandoci capitolo per capitolo di piedi, caviglie, schiena e collo. E visto che siamo on line e che l’informazione dal basso la fa da padrona in rete, oggi ci concentriamo sui piedi.

Ma non per fotografarli, stiracchiarli o per grattarli, bensì per realizzarne l’importanza che rivestono per i nostri movimenti. Vi siete mai fermati a riflettere su quanta strada percorriamo al giorno, in un mese, in un anno, durante la nostra vita? Milioni e milioni di passi che si rincorrono per aiutarci a svolgere ogni attività.

Senza piedi la nostra vita non starebbe in piedi. La loro principale funzione riguarda la capacità di ammortizzare il contatto con il suolo. Su di loro grava tutto il peso corporeo. Per questo le 26 ossa, i 20 muscoli e le 114 fasce che tengono in equilibrio il nostro corpo sono lì a chiedere la giusta considerazione.

Le piante dei piedi, sprovviste di ghiandole che possano levigare i tessuti esterni, sono soggette alla formazione dei calli, che compaiono principalmente dove si esercita forte pressione. In questo caso la pietra pomice o un’apposita lima sono molto utili. Come utile sono le creme, in particolar modo quelle che forniscono grassi e umidità.

Da non sottovalutare nemmeno il massaggio plantare, da affidare possibilmente a un esperto, che vi potrà spiegare nel pratico cosa vuol dire riflessologia plantare. Essendo i piedi ricchi di terminazioni nervose è lì infatti che possiamo intervenire per riattivare interruzioni di energia che scorre nel nostro corpo.