Il look del runner

Non che si tratti di un appuntamento galante da non sbagliare. Ma portare a spasso il proprio corpo è pur sempre un impegno da non sottovalutare. Dobbiamo metterlo a suo agio per farlo rendere al meglio, per ottenere soddisfazioni dal suo sudare.

E allora, un provetto runner come dovrebbe vestirsi per l’abituale corsetta? Prima di tutto, pensiamo al comfort. Sia chi pratica a certi livelli che l’amatore dell’attività fisica non vuole sentirsi addosso abiti stretti o pesanti in modo da evitare sfregamenti fastidiosi ed eventuali irritazioni.

E poi le scarpe. Usatele e usatele ancora. Sia calzature che indumenti appena comprati hanno bisogno di tempo per conoscerci. Diamoglielo. Inoltre, se dovete utilizzare scarpa per correre, lasciate perdere modelli da ginnastica, da passeggio, da tennis. Magari un commesso competente e di cui fidarsi, può aiutare nella scelta.

Se correte all’aperto e fa freddo, copritevi il necessario. E proteggete dal vento e da bruschi abbassamenti di temperatura l’addome, il busto e la gola. Non fatevi scoraggiare dalla pioggia. Se siete ben equippaggiati non saranno due gocce ad impedirvi di tener fede all’appuntamento col vostro benessere.