Personal Trainer Blog

Una nuova occasione da non sottovalutare sul sito johnsonstore.it è pronta per essere colta.
La nota multinazionale del fitness ha infatti perfezionato ulteriormente un prodotto che accontenterà gli appassionati più esigenti dell’attività fisica. Stiamo parlando di un tapis roulant di grande interesse come…

Oggi riprendiamo a parlare di benessere a tavola e cogliamo la palla al balzo per parlare di celiachia, una parola che negli ultimi anni è divenuta sempre più comune quando si parla di disturbi legati all’alimentazione. Migliorare il rapporto fra l’attività fisica e il nostro corpo è dopotutto un cardine degli articoli che leggete costantemente…

Se ci seguite da tempo sapete ormai il significato della parola inglese core. Un termine che è divenuto di casa anche nelle palestre italiane e che apre una finestra su un approccio molto moderno al fitness. Di Core fitness parliamo infatti quando incentriamo le attenzioni dei nostri allenamenti nella parte centrale del corpo, quella che…

Nel mondo del fitness è universalmente conosciuto come Johnny G. Almeno da quando Jonathan Goldberg, ciclista professionista nato nel 1956 a Johannesburg, in Sud Africa, ha ideato e afinato un metodo di allenamento ormai diffuso in tutto il mondo. Ci riferiamo allo spinning, nato proprio dalla fervida mente di questo…

Ecco due azioni che spesso coincidono, il correre e il tenersi in forma. Due strade da percorrere con costanza e determinazione per affinare e migliorare sempre più il rapporto con il proprio corpo. Ma per ottenere il meglio dal tempo passato a correre ecco qualche utile consiglio. Perdere peso, cura del corpo, motivazione…

Bruciare grassi e tonificare i muscoli sono obiettivi alla portata di chi fa attività fisica con costanza e determinazione. Senza strafare o immaginarsi trasformazioni rivoluzionarie del proprio corpo. La predisposizione verso uno stile di vita corretto e la consapevolezza che attraverso i giusti consigli e le attrezzature…

C’è poco da fare. Il movimento e l’attività fisica rappresentano le armi migliori per cercare di tenere a bada le problematiche legate al colesterolo. Ormai abbiamo imparato tutti questa parola e sappiamo quanto il suo livello nel nostro organismo sia da tenere sott’occhio. Chi sottovaluta quanto appena scritto può invece incorrere in…

Fast è il termine inglese che traduce la parola veloce. E negli ultimi anni abbiamo imparato bene a conoscerlo, visto che sempre più spesso si è parlato di alimentazione nei fast-food. Ed è una parola che ben si associa a una modernità che ci richiede sempre più produttività e dai ritmi sempre più frenetici. Chi fra noi trova facilità nel ricavare tempo da…