Superbowl 2014, come si diventa campioni

L’evento sportivo che ha magnetizzato le cronache di questi giorni è stato di certo il SuperBowl 2014, giocato fra i Denver Broncos e i Seattle Seahawks.

La finale del campionato professionistco di football americano, l’evento sportivo più seguito dagli statunitensi, si è tenuto nella notte fra domenica e lunedì a New York. E per la cronaca ha visto i Seahawks dominare i rivali di Denver (43-8).

Una palla ovale è stata quindi contesa nuovamente da uomini in divisa con l’intento di segnare l’ambita meta e far esultare i tifosi al MetLife Stadium (e le decine di milioni di telespettatori davanti lo schermo).

Ma più del risultato sportivo in sè, soffermiamoci su tutto ciò che fa da introduzione a eventi del genere.

La preparazione di questi atleti è infatti durissima e presuppone la necessità di irrobustire le articolazioni per sostenere i duri contatti previsti in questa disciplina.

L’intensità dei tanti “scontri” dipende ovviamente dalla posizione che si occupa sul campo e quindi dal ruolo svolto all’interno delle azioni di gioco, siano esse offensive o difensive.

Lavorare sulle braccia e la parte superiore del corpo sarà ad esempio fondamentale per il quarterback, a cui spetta lanciare la palla ai ricevitori in cerca della “end zone”.

Allo stesso modo, ottenere la massima capacità e fluidità di corsa diventa un tassello fondamentale nella gestione del fisico dei receivers, che devono prendere la palla e lanciarsi verso la meta.

Gli uomini di linea (la schiera di difensori che fa di tutto per disturbare l’azione di attacco e tentare di placcare il quarterback) hanno bisogno di aumentare la stazza e lavorare sulla forza.

Ma anche in questo caso, come in ogni sport, a fare la differenza sono la determinazione e la preparazione fisica e mentale. Allora, prendiamo esempio da questi campioni e avremo più forza per sostenere  i nostri allenamenti.