Diamoci un certo tono…muscolare!

Spesso piace darsi un tono, farsi ammirare, cercare di non passare inosservati. Ma così si rischia di voler sembrare vanitosi. Darsi invece il giusto tono muscolare è tutt’altro che un’abitudine negativa. Un aspetto più salutare, dal quale far trasparire segnali positivi all’esterno e vedersi come boomerang una piacevole accettazione delle proprie forme.

E non parlo esclusivamente di estetica ma anche di benessere mentale e sociale, quel benessere che ci integra meglio fra le nostre relazioni. E perchè no, che ci fornisce strumenti adeguati per aumentare sicurezza e consapevolezza di se stessi. Ora, dopo tutti i consigli ricevuti in queste settimane, di indicazioni a riguardo ne abbiamo. E altre ne troverete in seguito. Fondamentale però è la vostra capacità di approvvigionarsi alla personale “riserva” psicologica d’impegno.

Un tesoro da impiegare con generosità. Ora possiamo andare più nel pratico. Avete presente il verbo “tonificare”? E’ indiscutibile il fatto che un fisico tonico sia più foriero di sensazioni positive rispetto a un fisico trasandato. Ma nulla vieta alla seconda categoria di abbandonare i simili ed emigrare nella prima. Come? Lavorando e facendo attività specifica per definire e irrobustire i nostri tessuti muscolari. Nei punti che preferiamo. Con una più congeniale “carrozzeria” la nostra macchina sarà più facilitata nello sfrecciare in società. Mi spiego meglio.

Per riempire con più aderenza i nostri jeans bisogna lavorare sulla tonicità, e di conseguenza rendere meno comprimibile la nostra pelle. Arriviamo così a un punto dolente per molte donne in cerca di un soddisfacente e appagante status fisico. Alzi la mano chi non consideri le gambe o il sedere un vero e proprio tormento quando si tratta di venire a compromessi fra la voglia di tenersi in forma e la pigrizia o la vita un po’ troppo sregolata!

E spesso non basta affidarsi esclusivamente a creme o ritrovati della cosmesi per nascondere sotto al tappeto epidermico i bagordi di una dissennata routine alimentare. E’ pur vero che intervengono altri fattori, a parziale discolpa. Non è sempre facile tenere la barra dritta quando bussano alla porta l’avanzare dell’età, magari una gravidanza o l’insorgere della menopausa.

Questi elementi ci attaccano, in maniera poco nobile se vogliamo, alle spalle. Anzi, un po’ più giù. Lì dove non batte il sole, si sarebbe detto una volta. Ma anche in questo caso, non disperiamo. Armiamoci di pazienza e presto impareremo come porre rimedio.